SOS Tipps bei starker Erschöpfung

Was, wenn Mama nicht mehr kann? Man sagt ja immer so schön: "Nur
aus einem vollen Krug, kann man schöpfen." Und was passiert, wenn
der Krug (aka die Mama) aber nunmal tutti kompletti leer ist? In
dieser Folge möchte ich mit euch über Erschöpfung reden. Ich möchte
zum einen das Gefühl aus der Tabu-Ecke rausholen, in der es steckt
und euch zeigen, dass es völlig okay und normal ist, sich ab und zu
erschöpft zu fühlen. Und ich spreche darüber, was wir tun können,
wenn die Erschöpfung länger anhält oder einfach super stark ist. Es
gibt tatsächlich jede Menge schnelle, easy SOS-Tipps, die dir vor
allem langfristig dabei helfen, deine Balance zu wahren, um erst
gar nicht in diese starken Erschöpfungszustände zu kommen. Und ich
zeige dir, welche Möglichkeiten und Hilfen es gibt, wenn die
Erschöpfung gerade nicht mehr mit schnellen SOS-Tipps weg geht, wie
das bei mir aktuell der Fall ist. Was ich aktiv unternommen habe,
um bald wieder in meine Kraft zu kommen, erfährst du in dieser
Folge. Wie immer gibt es einen super schönen und hilfreichen
Virtuellen Kaffeeklatsch mit ganz vielseitigen, tollen Tipps aus
der Community!*Ab sofort neu! Das Hi, Baby!-Handy: Schickt mir eure
Fragen, Anregungen oder Geschichten für den nächsten Virtuellen
Kaffeeklatsch per Whatsapp, super gerne auch als Sprachnachricht an
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