SOS Tipps bei starker Erschöpfung

Was, wenn Mama nicht mehr kann? Man sagt ja immer so schön: "Nur
aus einem vollen Krug, kann man schöpfen." Und was passiert, wenn
der Krug (aka die Mama) aber nunmal tutti kompletti leer ist? In
dieser Folge möchte ich mit euch über Erschöpfung reden. Ich
möchte zum einen das Gefühl aus der Tabu-Ecke rausholen, in der
es steckt und euch zeigen, dass es völlig okay und normal ist,
sich ab und zu erschöpft zu fühlen. Und ich spreche darüber, was
wir tun können, wenn die Erschöpfung länger anhält oder einfach
super stark ist. Es gibt tatsächlich jede Menge schnelle, easy
SOS-Tipps, die dir vor allem langfristig dabei helfen, deine
Balance zu wahren, um erst gar nicht in diese starken
Erschöpfungszustände zu kommen. Und ich zeige dir, welche
Möglichkeiten und Hilfen es gibt, wenn die Erschöpfung gerade
nicht mehr mit schnellen SOS-Tipps weg geht, wie das bei mir
aktuell der Fall ist. Was ich aktiv unternommen habe, um bald
wieder in meine Kraft zu kommen, erfährst du in dieser Folge.


Wie immer gibt es einen super schönen und hilfreichen Virtuellen
Kaffeeklatsch mit ganz vielseitigen, tollen Tipps aus der
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