#47 Genuss ohne Reue: Ernährung ohne Limitierung, Selbstliebe, whole foods & Süßstoffe uvm.

Hast du dich schon einmal dabei erwischt, Essen mit
Schuldgefühlen zu verbinden oder dich selbst durch strenge Regeln
zu limitieren? In dieser Folge spricht Toni darüber, wie du
Genuss und Wohlbefinden in Einklang bringst – ohne Reue, ohne
Druck und ohne Angst vor bestimmten Lebensmitteln.


Toni berichtet von Ihrer Journey..Essstörung, Essen für
Performance, zu Essen als Lebensqualität





Viel Spaß beim anhören!





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