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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Sa, 22.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Insel der Ruhe
Ein neuer Samstagabend voller Entspannung erwartet dich. Lass den
Tag sanft ausklingen und finde mit einer beruhigenden
Fantasiereise zur Ruhe.

Dein persönlicher Moment der Entspannung

Mit einer sanften Atemreise und achtsamer Körperwahrnehmung
gleitest du in eine tiefe Erholung. Spüre, wie sich Anspannung
löst, während du dich auf eine ruhige Insel mit einer gemütlichen
Hütte begibst – ein Ort, an dem du Geborgenheit und Frieden
findest.

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