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Zum letzten Mal abnehmen! Podcast
#277 Ernährungsplan: Sinnvoll oder sinnlos?

#277 Ernährungsplan: Sinnvoll oder sinnlos?

Zum letzten Mal abnehmen! vor 1 Jahr

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Zur heutigen Episode: Ist ein Ernährungsplan sinnvoll, oder
funktioniert er eher nicht? Viele wünschen sich einen Plan, an
den sie sich "einfach nur" halten müssen damit es endlich
funktioniert. Es gibt unendlich viele fertige Pläne, die Du
kostenfrei aus dem Internet runterladen kannst. Der Haken: Die
wenigsten sind überhaupt alltagstauglich und umsetzbar, weil
lauter seltsame Dinge zusammengewürfelt wurden. Und dann: Diese
Standardpläne passen natürlich selten zum eigenen Alltag. Nichts
von Deinem Alltag wurde berücksichtigt. Der Plan ist von
vornherein zum Scheitern verurteilt. Hör Dir diese Episode an,
wenn Du Dir einen Plan wünschst, der genau zu Dir und Deinem
Alltag passt. Außerdem erfährst Du, warum Pläne meistens gar
nicht notwendig sind und was Du stattdessen besser tun solltest.
Viel Spaß beim anhören!