#62 - Was emotionales Essen mit mangeldem Pleasure & Genuss zu tun hat

Isst du manchmal über dein Hungergefühl?
Gehst du zum Kühlschrank, um zu schauen, womit du dir jetzt
noch eine Freude schenken könntest, obwohl
dein Bauch eigentlich schon voll ist?
Oder erlaubst du dir vielleicht gar keinen Genuss oder
"Völlerei" beim Essen?





In dieser Podcastfolge erfährst du





.. welche Ursachen es für emotionales Essen und Essattacken gibt


.. wie Essen und Genuss zusammenhängen


.. wie Restriktionen, Diäten und Verbote dich in Mangelzustände
bringen


.. wie du dein Essverhalten genussvoll und befr iedigend


gestalten und so mit emotionalem Essen aufhören kannst


.. und mehr!





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