Balance statt Dauerstress - Folge #28

Dauerstress? So bringst du deinen Körper wieder ins
Gleichgewicht!


Fühlst du dich ständig gestresst, überfordert und erschöpft? Dein
Körper sendet dir Warnsignale – hoher Blutdruck, Schlafprobleme,
Verdauungsbeschwerden? Stress bringt deinen Hormonhaushalt
durcheinander und kann langfristig deine Gesundheit ruinieren.


In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Dauerstress so
gefährlich ist und welche einfachen, aber wirkungsvollen
Strategien du nutzen kannst, um endlich runterzukommen.


Ich zeige dir, wie du eine gesunde Balance zwischen Anspannung
und Entspannung findest und dir bewusst Zeit für Erholung nimmst.


Du lernst:


Wie Stress deinen Körper beeinflusst – von Hormonen bis Verdauung


Welche Fehler die meisten Menschen machen und wie du sie
vermeidest


Sofort umsetzbare Methoden, um dein Stresslevel zu senken


Warum Pausen kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit sind


Höre jetzt rein und erfahre, wie du dein Leben stressfreier und
entspannter gestalten kannst.





Kontaktdaten:


Christina Anfang BA


https://www.anfangs.at


office@anfangs.at



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