#12 Schlaf

In dieser Folge beleuchten wir viele Tricks und Hacks zum Thema
Schlaf. Wir sprechen über unsere Top Schlafhacks, Wearables und
Meditation.Die Studie zum Thema Schlaf und Immunsystem:"Sleep
Habits and Susceptibility to the Common Cold", Sheldon Cohen et
al., 2009, DOI: :10.1001/archinternmed.2008.505Wer das Thema
vertiefen möchte, der kann sich kostenlos Robs PDFs von seiner
Webseite runterladen. Dort wird das Thema Schlaf ebenfalls in
einigen Büchern mit angesprochen.





Robs Links:


www.robertkrug.com


https://www.instagram.com/_robertkrug/


Sebs Links:


www.braunsbiohacking.de


https://www.instagram.com/brauns_biohacking/