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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Do, 20.02 Entspannt einschlafen - Traumreise: Die verborgene Quelle der Ruhe
Spüre, wie dein Körper sanft auf der Matratze ruht, getragen von
der Erde unter dir, gehalten vom Himmel über dir. Deine Augen
sind geschlossen, und mit jedem Atemzug breitet sich eine wohlige
Ruhe in dir aus.

Vor dir öffnet sich ein verborgener Pfad. Du folgst ihm und
gelangst in eine idyllische Landschaft. Ein sanft plätschernder
Bach schlängelt sich durch das dichte Grün, sein Wasser kühl und
klar. Die Natur um dich herum flüstert leise, während du tiefer
in die Ruhe eintauchst.

Eine verborgene Quelle sprudelt aus den Felsen, ihr Klang
begleitet dich in die Stille. Hier, umgeben von sanftem Licht und
der Magie des Moments, wird dein Geist leicht, deine Gedanken
werden ruhig.

Du bist wertvoll. Du bist geborgen. Und während du diesen Moment
genießt, gleitest du sanft in einen erholsamen Schlaf.

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auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
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„(ohne Musik) Do, 20.02 Entspannt einschlafen - Traumreise: Die verborgene Quelle der Ruhe“

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