#50 Emotionale Resilienz

Emotionale Resilienz beschreibt einen Prozess des emotionalen
Gleichgewichts. Eine emotional resiliente Person kann ihre
Emotionen so anpassen kann, dass sie grundsätzlich für sie
arbeiten und nicht gegen sie. Es ist das Nutzen der Emotionen als
Kraftquelle für die eigene Motivation und Ausgeglichenheit.
Entscheidend dafür ist, dass wir zuerst die Mechanismen
begreifen, die uns in unsere eher offensichtlich irrationalen
Reaktionen auf bestimmte Herausforderungen. Emotionale Resilienz
ist eine essentielle Fähigkeit, die uns hilft, Herausforderungen
zu meistern und daran zu wachsen. Sie ist keine angeborene Gabe,
sondern eine Fähigkeit, die wir alle trainieren können.


Wie und was und noch viel mehr in der aktuellen Episode - ich
wünsche dir ganz viel Freude damit und bedanke mich von Herzen
für deine Aufmerksamkeit!


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