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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder überflüssig?

Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder überflüssig?

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 1 Jahr

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Brauchen wir wirklich Nahrungsergänzungsmittel oder sind
sie nur ein cleveres Marketingprodukt?

Der Markt für Supplements boomt – Vitamin D, Magnesium,
Multivitamine & Co. sollen uns gesünder, fitter und
leistungsfähiger machen. Doch was ist wirklich dran an diesen
Versprechen? In dieser Folge sprechen wir über:

Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können

Warum Multivitaminpräparate oft nicht die beste Wahl sind

Den Unterschied zwischen Drogerie- und Apothekenprodukten

Die Risiken einer Überdosierung

Wie die Industrie mit unserer Unsicherheit Geld verdient

Hör jetzt rein und finde heraus, ob du wirklich ein
Supplement brauchst oder ob es nur cleveres Marketing
ist.

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Quellen und weiterführende Inhalte:

Statista, 2023: „Marktanalyse
Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland“

EFSA, 2018: „Tolerable Upper Intake
Levels for Vitamins and Minerals“

Robert Koch-Institut,
2022: „Vitamin-D-Versorgung in Deutschland“

WHO, 2016: „Folic Acid Supplementation in
Pregnancy“

NHS, 2021: „Vitamin K and blood thinning
medication“

https://nutritionfacts.org/topics/supplements/

https://nutritionfacts.org/blog/the-pros-of-garlic-powder-for-heart-disease/

https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-klartext-nem/nahrungsergaenzungsmittel-aus-dem-drogeriemarkt-22915

https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/projekt-klartext-nem/nahrungsergaenzungsmittel-ja-oder-nein-28786

https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Vitamin-D-im-Test-haeufig-zu-hoch-dosiert_15127_1.html

https://www.laves.niedersachsen.de/startseite/lebensmittel/lebensmittelgruppen/nahrungserganzungsmittel/immer-mehr-nahrugserganzungsmittel-enthalten-pflanzenextrakte-224946.html

https://www.ua-bw.de/pub/beitrag.asp?subid=1&Thema_ID=2&ID=3577&lang=DE&Pdf=No

Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative
Commons 3.0