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Das 5-Zonen-Modell - MTP Folge 134

Das 5-Zonen-Modell - MTP Folge 134

Mission Triathlon Podcast vor 1 Jahr

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48:24

Auch diese Woche sprechen wir wieder über die Trainingssteuerung,
die für uns alle so wichtig ist.

Bevor wir jedoch zu weiteren Trainingsmethoden, wie dem Polarized
Training kommen, sprechen wir in dieser Folge einmal über das
5-Zonen-Modell.

Vielleicht kennst Du das ja schon von Deiner Fitnessuhr oder aus
Deinem Trainingsplan.

Was dahinter steck erfährst Du in dieser Folge.

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