Das Zwerchfell & Yoga

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Zwerchfells,
ein Muskel, der oft unterschätzt wird. Du erfährst, welche
zentrale Rolle es für unsere Atmung spielt und wie es mit unserer
körperlichen und emotionalen Gesundheit zusammenhängt. Und
natürlich verrate ich dir, wie Yoga dir helfen kann, dein
Zwerchfell optimal zu unterstützen.


Viel Spaß mit der Folge!


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