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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
Sa, 15.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Raum der Ruhe

Sa, 15.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Raum der Ruhe

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht vor 1 Jahr

Dein tägliches Abendritual mit Marco König

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35:22

Sanftes Licht flackert an den Wänden, während du in einem Raum
voller Ruhe und Geborgenheit ankommst. Alles um dich herum ist
darauf ausgelegt, dich sanft in die Entspannung zu tragen – die
bequeme Liege, das warme Licht der Kerzen, die sanfte Atmosphäre.

Mit jedem Atemzug lässt du Anspannung los, spürst die wohlige
Wärme, die dich durchströmt, und sinkst immer tiefer in einen
Zustand der vollkommenen Ruhe. Alles, was du brauchst, ist hier.
Alles, was zählt, ist dieser Moment.

Schließe die Augen, atme tief ein – und gleite entspannt
in den Schlaf.

Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um
auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.