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Der Podcast aus Nerdistan
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Die Idee, sich gute Vorsätze zu machen, ist vor allem zum
Jahreswechsel beliebt, aber oft muss man sich nach ein paar Wochen
sagen: War ja gar nicht so ernst gemeint. Wie also kann es
gelingen, Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten zu verwandeln? Habit
Tracker wollen dabei helfen – also Apps, die einen regelmäßig daran
erinnern, dranzubleiben – gleich ob um Sport, gesunde Ernährung und
Meditation geht, oder auch um Kleinigkeiten wie das Aufräumen der
Wohnung und Rausbringen des Mülls.
Jahreswechsel beliebt, aber oft muss man sich nach ein paar Wochen
sagen: War ja gar nicht so ernst gemeint. Wie also kann es
gelingen, Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten zu verwandeln? Habit
Tracker wollen dabei helfen – also Apps, die einen regelmäßig daran
erinnern, dranzubleiben – gleich ob um Sport, gesunde Ernährung und
Meditation geht, oder auch um Kleinigkeiten wie das Aufräumen der
Wohnung und Rausbringen des Mülls.
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