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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
Fr, 14.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Der ruhige See

Fr, 14.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Der ruhige See

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht vor 1 Jahr

Dein tägliches Abendritual mit Marco König

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35:49

Ein sanfter Freitagabend, der 14. Februar – perfekt, um
loszulassen und in die Ruhe zu finden. In dieser Episode
begleitest du deinen Atem, während sich dein Körper mit Wärme und
Entspannung füllt. Gedanken dürfen kommen und gehen, während du
dich in deinem sicheren Raum betrachtest.

Eine Tür öffnet sich, und vor dir liegt ein ruhiger See. Das
sanfte Gras unter deinen Füßen, das leise Plätschern des Wassers
und das Spiel der Sonnenstrahlen auf der Oberfläche schenken dir
Momente der vollkommenen Stille. Hier lässt du los, hier atmest
du durch – jede Brise trägt Unwichtiges fort.

Spüre die Leichtigkeit in dir, genieße den Frieden dieses Moments
und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf. Du bist wertvoll.