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Der/Die Nächste, bitte… - der Gesundheits-Podcast von und mit Stefanie Schauer Podcast
Disziplin und Ziele mit Alfred Fric

Disziplin und Ziele mit Alfred Fric

Der/Die Nächste, bitte… - der Gesundheits-Podcast von und mit Stefanie Schauer vor 1 Jahr

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32:10

In dieser Episode begrüßt Stefanie den Mentaltrainer und
Geschäftsführer der Business Personal Akademie, Alfred Fric, als
Gast. Gemeinsam sprechen sie über die Bedeutung von mentaler Stärke
und Disziplin, um persönliche Ziele zu erreichen. Alfred gibt
spannende Einblicke in seine Zeit an der 🪖 Militärakademie und wie
diese Erfahrungen seinen Karriereweg geprägt haben. Besonders
spannend sind seine Gedanken zu Referenzerlebnissen und wie diese
helfen, mentale Barrieren zu überwinden. Außerdem teilt er Insights
aus seinen Survival-Trainings und erklärt, warum Disziplin auch im
Alltag ein echter Gamechanger ist. Freut euch auf inspirierende
Geschichten und praktische Tipps, die euch motivieren, euch selbst
herauszufordern und mental stärker zu werden! Fragen, die wir in
dieser Episode behandeln: Wie bekomme ich mentale Stärke? ️ Was
sind mentale Fähigkeiten? Was macht einen mental stärker?
Kapitelübersicht: 00:00 Mentale Stärke: Ziele erreichen 05:31
Wechsel vom Heer zum Trainer 06:57 "Disziplin und
Durchhaltevermögen entwickeln" 11:58 Überlebenstraining &
mentale Stärke 13:21 Erste Erfahrungen im Austauschprogramm 19:02
"Dosis bestimmt das Gift" 20:38 "Schrittweises Herantasten im
Training" 24:10 Morgenroutine: Anpassung oder Schlafdefizit? 26:26
Abenteuer: Grenzen testen ohne Nahrung 31:28 Podcast-Abschluss
& Gesundheitstipps Reinhören & mentale Stärke aufbauen!