#10 Ressourcen... Je wohlwollender Du mit Dir selbst bist, desto mehr hilfst Du auch der Welt...

Nährende Ressourcen in Dein Leben zu integrieren ist
unerlässlich, ganz besonders in einem Heilungs- und
Transformationsprozess, wo alles Dir von Grund auf umgebaut wird.
Wie in der Natur brauchen wir nach einem „Wirbelsturm“ Zeit und
Kraft zum Wiederaufbau. Dir selbst die Mutter zu sein und Dich
liebevoll zu umsorgen und wieder mit Kraft und Energie
aufzufüllen ist eine Grundvoraussetzung um zu wachsen, ist
gelebte Selbstliebe und Wertschätzung für Dich. Dein System wird
nichts freigeben, wenn es an der Grenze seiner Kapazitäten ist……
Ich habe eine „Ressourcen Playlist“ auf Spotify für Dich
erstellt. Falls Sie nicht Deinem Geschmack entspricht…erstelle
Dir einfach eine eigene. So kannst Du Dich in stressigen Zeiten
sehr schnell regulieren und wieder in die Entspannung kommen. Je
öfter Du die Musik in Momenten hörst, in denen Du Dich sicher und
geborgen fühlst, desto besser. Dann wird Dein System schon bald
die Verknüpfung im Gehirn herstellen, dass diese Musik
Sicherheit, Entspannung und Beruhigung bedeutet und sehr schnell
wieder in den regulierten Zustand umschalten. Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/6618GVJQXPGDWJbiOCpU6o?si=Dp3wzpkaTmu7lR70bmy_CA&pi=e-W5BVlHEpSP-G