04: Mental Health – Warum wir offen darüber sprechen müssen

Mentale Gesundheit geht uns alle etwas an – deshalb teilen wir in
dieser Folge offen unsere persönlichen Erfahrungen. Wie gehen wir
mit Druck, Ängsten und schlechten Tagen um? Was hilft uns, wenn
alles zu viel wird? Wir sprechen offen über die Herausforderungen,
die psychische Gesundheit mit sich bringt, und reflektieren unsere
eigenen Erfahrungen. Wie gehen wir als Männer mit Stress, Ängsten
und Druck um, und was bedeutet es, sich Unterstützung zu suchen?
Wir setzen uns mit den Stigmas auseinander, die noch immer rund um
das Thema Mental Health bestehen, und zeigen auf, wie wichtig es
ist, darüber zu reden. Diese Folge soll Mut machen, über die
eigenen Gefühle zu sprechen und das Thema aus der Tabu-Ecke zu
holen. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir unter anderem
über Themen wie Depressionen, Angststörungen und schwierige
emotionale Phasen. Wenn dich diese Themen belasten könnten, hör die
Folge bitte nur, wenn du dich dazu in der Lage fühlst, und gönn dir
Pausen, wenn nötig. [WERBEPARTNER &
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(kostenlos, 24/7) Tel.: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 // Chat-
und E-Mail-Beratung ebenfalls verfügbar. [Nummer gegen
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Jugendtelefon: 116 111 Elterntelefon: 0800 111 0550 [Deutsche
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