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020 - Die Leber, der Stoffwechsel, das Fett, gutes und böses Cholesterol, der Diabetes und das lange Leben

020 - Die Leber, der Stoffwechsel, das Fett, gutes und böses Cholesterol, der Diabetes und das lange Leben

Felix Petersen Podcast vor 1 Jahr

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42:44

Dein Stoffwechsel-Europameister arbeitet im Verborgenen und ohne
großes Aufsehen hält er deinen Fett- und Zuckerstoffwechsel am
Laufen. Deine Leber ist ein echtes Wunderwerk und bevor dir eine
Laus drüber läuft ;) fangen wir gleich mal an..

Für deine Blutabnahme - Allgemein:

- Blutbild (Anämie)

- Kreatinin (Nierenfunktion)

- ALAT/ASAT/GGT, Albumin (Leberwerte, optimal laut Peter Attia
Männer kleiner 25U/L, Frauen kleiner 20 U/L)

- TSH (Schilddrüse)

Für deine Blutabnahme - Spurenelemente und
Vitamine:

- Zink

- Eisen, Ferritin

- Ggf. Magnesium

- Ggf. Calcium

Vitamin-D:

- 25-Hydroxy-Vitamin-D (25-OH-D), zweimal pro
Jahr Sommer und Winter!

Vitamin-B12:

- Cyanocobalamin (Vitamin-B12)

- Ggf. Holo-TC (aktives Vitamin-B12)

- Ggf. Methylmalonsäure (Marker für leeren Speicher)

Falls du dein Stoffwechsel-Profil bestimmen
willst, hier eine Idee für eine Blutabnahme (nüchtern, also vor
dem Frühstück, 8-12 Std. keine Kalorien zu dir genommen):

Nüchtern-Glukose (Zuckerstoffwechsel)

Nüchtern-Triglyceride (Fettspeicher)

HDL-Cholesterol (Fettstoffwechsel)

LDL-Cholesterol

Apo-Lipoprotein-B (=ApoB, Arteriosklerose-Marker, optimal
ApoB