Episode 52: Selbstmanagement im digitalen Zeitalter - Gast: Benedikt Bruns

️ Episode 52: Selbstmanagement – Produktiver und
fokussierter arbeiten


Willkommen zur 52. Episode desFuture & I Podcasts! In dieser
Folge sprechen Nils Heinisch und Benedikt Bruns über das wichtige
Thema Selbstmanagement. Sie beleuchten verschiedene Methoden und
Strategien, um produktiver zu arbeiten, Ablenkungen zu minimieren
und die eigene Zeit effektiver zu nutzen.


In dieser Episode erfährst du:


Warum Selbstmanagement in der modernen Arbeitswelt
entscheidend ist

Welche Rolle Meetings und digitale Ablenkungen spielen

️ Wie du mit der Pomodoro-Technik deine Produktivität
steigern kannst

Warum Prokrastination ein häufiges Problem ist und wie du sie
überwinden kannst

Die Einprozent-Methode und wie kleine Veränderungen große
Wirkung zeigen

Die Bedeutung von Routinen für ein strukturiertes Arbeiten

Wie Morgenroutinen und der 5-Uhr-Club helfen können, den Tag
optimal zu starten

️ Tipps für eine bessere Work-Life-Balance



Höre jetzt rein und entdecke, wie du dein Selbstmanagement
verbessern kannst!


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Teile deine Gedanken zur Episode und tausche dich mit uns aus!





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#WorkLifeBalance ️





Chapters





00:00 Einführung in den Podcast und die Gäste


00:55 Selbstmanagement: Ein umfassender Überblick


04:09 Die Bedeutung von Zeitmanagement und Selbstoptimierung


07:48 Die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt


11:52 Die Rolle von Meetings im Selbstmanagement


15:53 Digitale Ablenkungen und deren Auswirkungen


19:52 Praktische Tipps für besseres Selbstmanagement


23:50 Fazit und Ausblick auf zukünftige Themen


24:46 Die Pomodoro-Technik und ihre Anwendung


26:20 Prokrastination verstehen und überwinden


28:42 Die Einprozent-Methode für kontinuierliche Verbesserung


32:41 Routinen und ihre Bedeutung im Alltag


36:51 Die Morgenroutine und der 5-Uhr-Club


42:25 Work-Life-Balance vs. Life-Balance


44:34 Selbstmanagement für ein besseres Leben