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  4. Wenn es schnell gehen muss - der mentale Stoppschalter
Im Leistungssport und auch im Leben da draußen kommen wir oft in
Situationen, wo wir schnell aufgeregt sind.

Zum Glück wissen wir, dass Beschimpfungen nichts helfen und fast
immer das Gegenteil bewirken.

Das Einzige, was hilft ist, dass wir schnell wieder aus diesen
destruktiven Emotionen heraus kommen.

Die heutige Übung kann dabei helfen, diese Emotionen einfach ab
zu schalten.

Dabei etablierst du einen Schalter in deinem Gedächtnis, den du
jederzeit, wenn du es brauchst drücken kannst.

Viel Spaß mit der Folge

Wolfgang Scherleitner

www.perimpulsum.com

office@perimpulsum.com

#emotionen #podcast #wolfganscherleitner #emotional #sport
#trashtalk #perimpulsum #mentaltraining #mentalcaoching #coaching

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„Wenn es schnell gehen muss - der mentale Stoppschalter“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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