#107 Weekend-Vibes vs. Montagstief – Warum Ausschlafen dein Business killt

Montag früh, du fühlst dich wie vom Bus überrollt? Willkommen im
Social Jetlag!Eigentlich dachtest du, mit der Selbstständigkeit
gehört dieses „Montagsmüdigkeitsding“ der Vergangenheit an. Und
trotzdem? Snooze-Taste, müde Augen, null Bock. Aber warum
eigentlich?Die Antwort liegt in deinem Biorhythmus – und in dem,
was du am Wochenende mit ihm anstellst. Lange wach, später
aufstehen, total aus dem Rhythmus – und Montag kassierst du die
Quittung.In dieser Folge erfährst du: Warum dein Körper sich
anfühlt, als hätte er eine Zeitreise gemacht. Wie du aus dem
Social Jetlag aussteigst, ohne auf Wochenend-Spaß zu verzichten.
Was dein Schlafrhythmus mit deiner Energie und Produktivität
wirklich macht.Bock, montags mit Power zu starten statt dich aus
dem Bett zu quälen? Dann hör rein und hol dir die Hacks, mit
denen du deinen Biorhythmus in den Griff bekommst. Drück Play und
starte endlich erholt in die Woche!Lass uns mal deinen
Wochenenstart pimpen:https://fraeuleinzeit.de/biohacking-blitz/