#45 Learnings über Ernährung: Von Essstörungen zu Balance: Ernährung, Coaching & die Süßstoff-Debatte

Perfekte Ernährung? Die gibt es nicht! Dein Körper ist keine
Maschine, sondern ein hochintelligentes System, das dir ständig
Signale sendet – du musst nur lernen, sie zu verstehen. In dieser
Folge spricht Toni Ihre letzten Jahre und Learnings zum Thema
Ernährung. Was macht sie anders als vor 5 Jahren? Intuitive
Ernährung, die größten Ernährungsmythen und warum weniger Essen
nicht immer die beste Lösung ist. Erfahre, wie du dein
Wohlfühlgewicht ohne Stress erreichst und warum du deinem Körper
endlich vertrauen darfst!








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