podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Hevamma Podcast
  4. Entspannung & Schlaf : Rückbildung
In dieser Folge widmen wir uns erneut dem wichtigen Thema
Entspannung und Schlaf, mit einem besonderen Fokus auf die
Rückbildung. Wir erläutern, warum Entspannung für den Beckenboden
von entscheidender Bedeutung ist und wie bereits 10 Minuten pro Tag
einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden haben können. Als
Expertinnen teilen praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen
Alltag integrieren kannst, um deinen Beckenboden zu entspannen und
zu stärken. Erfahre, wie du beim Stillen deine Schultern fallen
lassen und deinen Kiefer entspannen kannst, oder warum es wichtig
ist, den Kinderwagen nah bei dir zu halten, anstatt ihn weit weg zu
schieben. Wir betonen die Relevanz, den Beckenboden in deinen
Alltag zu integrieren, um langfristig von den positiven Effekten zu
profitieren. Schalte ein und entdecke, wie du deinem Körper etwas
Gutes tun kannst! Deine Hebammen in dieser Episode: Sara &
Barbara

Weitere Episoden

Baby- & Kindernotfälle

Baby- & Kindernotfälle

1 Stunde 2 Minuten
vor 2 Monaten
Leichtigkeit & Schwere : Familienleben

Leichtigkeit & Schwere : Familienleben

1 Stunde 6 Minuten
vor 3 Monaten
Leichtigkeit & Schwere : Wochenbett

Leichtigkeit & Schwere : Wochenbett

51 Minuten
vor 3 Monaten
Leichtigkeit & Schwere : Geburt

Leichtigkeit & Schwere : Geburt

38 Minuten
vor 4 Monaten
Leichtigkeit & Schwere : Schwangerschaft

Leichtigkeit & Schwere : Schwangerschaft

41 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Entspannung & Schlaf : Rückbildung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Li
LilliCl

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz