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  4. #197 – Wenn DOWNS dich packen: So gehst du mit Gedankenkarussell & unangenehmen Gefühlen um
UPs und Downs gehören zum Leben dazu:) Manchmal stecken wir in
einem DOWN fest bzw. uns fehlt eine Orientierung.

Das Gedankenkarussell dreht sich, unangenehme Gefühle breiten
sich aus, und Motivation? Fehlanzeige. ‍

Aber wie kannst du dich bei DOWNS selber begleiten und ggf.
herausziehen, ohne dich selbst unter Druck zu setzen?

In dieser Folge teile ich dir eine kleine Story und drei
kraftvolle Hebel – mental, physisch und durch deine Abendroutine
–, mit denen du das DOWN anerkennst und Vertrauen findest.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit den natürlichen Höhen
und Tiefen des Lebens besser umgehen kannst. ️

Links:

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„#197 – Wenn DOWNS dich packen: So gehst du mit Gedankenkarussell & unangenehmen Gefühlen um“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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