Mindset -Stressbewältigung im Alltag – So wirst du gelassener

Stress begleitet viele von uns täglich und kann auf Dauer Körper
und Geist belasten. In dieser Folge erfährst du, wie Stress auf
dich wirkt und welche einfachen Schritte dir helfen, ihn zu
reduzieren. Von Bewegung und Ernährung bis hin zu Achtsamkeit und
bewussten Auszeiten – entdecke praktische Strategien für mehr
Gelassenheit in deinem Alltag.