Nein sagen ohne schlechtes Gewissen – sexy und selbstbewusst Grenzen setzen

Nein ist sexy – Grenzen setzen ohne schlechtes
Gewissen


Viele von uns haben gelernt, dass „Nein“ etwas Negatives ist –
unfreundlich, distanziert oder abweisend. Doch in Wahrheit ist
ein klares Nein die Grundlage für echte Freiheit, Lust
und Selbstbestimmung.


Wer immer wieder über die eigenen Grenzen geht, verliert das
Gespür für das eigene Ja. In dieser Folge spreche ich darüber,
warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen, wie du deine Grenzen
überhaupt erkennst und wie du sie klar und selbstbewusst
kommunizieren kannst – ohne Schuldgefühle, ohne Angst vor
Ablehnung, aber mit voller Klarheit.


Du erfährst, welche Signale dir dein Körper gibt, wenn eine
Grenze erreicht ist und warum dein Nein nicht unfreundlich,
sondern sexy und bereichernd ist.


Ich gebe dir praktische Übungen an die Hand, mit denen du dein
Nein Schritt für Schritt trainieren kannst – damit du dich in
jeder Situation sicher und selbstbestusst
fühlst.


Denn nur wenn dein Nein respektiert wird, kann dein Ja wirklich
von Herzen kommen.


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