112 | Wie regenerierst Du?

Fühlst Du Dich manchmal erschöpft oder ausgelaugt? Dann liegt es
vielleicht daran, dass Du Dir keine Regenerationsphasen
einräumst. Oder noch nicht rausgefunden hast, WIE Du am besten
regenerierst.





In dieser Folge nehmen Patrizia und Stefan das Thema Regeneration
unter die Lupe


Warum es dienlich ist zu unterscheiden: Bist Du geistig,
emotional oder körperlich erschöpft?
Benötigst Du die Regeneration, um diesen Bereich zu beleben oder
zu beruhigen?
Benötigst Du eher geistige Impulse um körperlich zu regenerieren
oder körperliche Impulse um geistig zu regenerieren? 
Welche Maßnahmen konkret kannst Du für die verschiedenen
„Bereiche“ nutzen?
Und was genau benötigst Du wann?





Eisbaden, Sauna, Spaziergänge, Schach, powervoller Sport, ein
Gespräch mit einem Lieblingsmensch, Meditieren, Massagen, Atmung,
Social Media-Pause, Backen, Töpfern, Rasenmähen… die
Möglichkeiten zum Regenieren sind mannigfaltig und können so
wirksam sein, um sich wieder in Balance zu bringen. Vielleicht
ist die Couch und Netflix gar nicht die beste Pauschal-Lösung
 





Es lohnt sich, mal näher einzusinken in die Überlegung, was genau
für Dich in welcher Situation der ideale Modus ist





Wir wünschen Dir viel Spaß beim Erkennen und Regenerieren





Wenn Du GROW nutzen willst, um Deine Regeneration und Power in
diesem Jahr zu erhöhen, dann hol Dir hier ein Beratungsgespräch
___ LINK








Wir sind die GRÜNE WIESE.





🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und
Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und
leichteren Leben.





Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von
Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und
konfrontierend.





🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der
Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.





⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠
|⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠