Folge 83 - Wieso bin ich immer so gestresst?

Stress - Wir kennen ihn alle, wir haben ihn alle. Wir müssen ihn
reduzieren, er ist ungesund und Ursache von so vielem.
Soweit der tägliche Tenor... Allerdings ist das heutzutage gar
nicht so einfach. Termindruck ist das eine, Erwartungen an uns
selbst das andere.
In dieser Folge geht es darum:
- Welche Art von Stress es gibt
- Wieso wir nur durch weniger Termine unseren Stress nicht
loswerden
- Wie unser Mindset und unsere Selbstwahrnehmung in unseren
Stresshaushalt mit reinspielen
- Wie wir mit Selbstbeobachtung dem Stress auf den Grund gehen
können
Wir freuen uns auf euch!
Von Herzen,
Katha & Steffi ️