Selbstfürsorge für Eltern: Warum DU wichtig bist

Eltern sein ist herausfordernd – besonders, wenn dein Kind
neurodivergent ist. Du jonglierst Termine, Anträge und Emotionen
und stellst dich oft selbst hinten an. Doch was passiert, wenn du
ständig über deine eigenen Grenzen gehst? In dieser Folge
sprechen wir darüber, warum deine Selbstfürsorge kein Luxus,
sondern eine Notwendigkeit ist. Ich teile mit dir einfache,
alltagstaugliche Wege, um gut für dich zu sorgen – ohne
schlechtes Gewissen. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du
auch für dein Kind da sein.


Wie sorgst du für dich?


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