#11 Vitamin D

In dieser Folge gehen wir auf das Thema Vitamin D (inklusive
Vitamin K) ein und räumen mit einigen Mythen auf. Wir sprechen
über unsere Vitamin D-Spiegel, über die unterschiedlichen
Einheiten (und daraus resultierenden Missverständnisse) und wie
wir Vitamin D einnehmen.





Der angesprochene Vitamin D Rechner der Sonnenallianz (Dr. Spitz)
ist hier zu finden:


https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/





Das angesprochene Vitamin K von Robert heißt:


Thorne Research, Vitamin K MK-4 Liquid





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Wir freuen uns über gute Bewertungen und Weiterempfehlungen,
damit wir noch mehr Leute erreichen können. Vielen Dank!





Disclaimer: Die angesprochenen Dosierungen sind keine
Handlungsempfehlungen sondern spiegeln lediglich unsere aktuelle
Dosierung wieder. Bitte testet eure Vitamin D Spiegel und
besprecht diese ggf. mit dem Arzt eures Vertrauens.