Grenzen setzen - so löst du die Angst vor Ablehnung

„Aber, was wenn mich dann keiner mag oder ich meine ohnehin schon
wenigen Freunde verliere?“


Grenzen zu setzen und für dich selbst einzustehen, ist nicht
leicht. Denn das Gefühl der Ablehnung ist unangenehm und je mehr
du das Gefühl hast, es nicht kontrollieren zu können, desto mehr
Furch entsteht. 🫣





In dieser Folge nehme ich dich mit, wie du gesunde Grenzen setzen
kannst, vor allem aber, welcher Schmerz in der Tiefe
dahintersteht. Es liegt nämlich nicht an dir, deinen Routinen,
oder der Andersartigkeit… 








In der heutigen Folge erfährst du:





Was gesunde Grenzen sind


Saboteurfallen erkennen kannst, um dein Nervensystem nicht in
Dauerstress zu halten


Angst vor Ablehnung mit Trauma zusammenhängt


Was es braucht, die Angst zu transformieren 



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Alles Liebe,





Deine Julia