#41 Kräfte wecken

Schritt 2: Kräfte wecken Nachdem wir uns im ersten Schritt langsam
wieder in Bewegung gebracht haben, geht es nun darum, unsere Kräfte
zu wecken – sowohl in unserem physischen Körper, als auch im
Inneren. Dazu können wir Yoga-Asanas gezielt und sinnvoll nutzen –
nicht als Fitnessprogramm, sondern als Teil einer inneren Praxis,
die uns auf unserem individuellen Weg begleitet. Außerdem spreche
ich darüber, wann und wie wir dennoch Sport betreiben können und
warum Fitnesstudio nicht immer die beste Wahl sind.