Der frühe Vogel fängt den Wurm

In der sechsten Episode von „Speeddating in der Schalterhalle“
dreht sich alles um die Redewendung „Der frühe Vogel fängt den
Wurm“. Wir sprechen über Morgenroutinen, Chronotypen und warum
einige von uns Frühaufsteher sind, während andere lieber die
Nacht nutzen. Mit spannenden Anekdoten, wissenschaftlichen
Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen beleuchten wir, wie
der Start in den Tag unsere Produktivität, Stimmung und
Gesundheit beeinflusst. Hört rein und erfahrt, ob es sich lohnt,
früh aufzustehen – oder ob die Nacht doch die bessere Wahl ist.





Inhalt:


Diskussion: Frühaufsteher vs. Nachteulen – Wie beeinflusst
unser Chronotyp den Alltag?

Wissenschaftliche Hintergründe zu Morgenroutinen und
Produktivität

Geschichten über erfolgreiche Menschen und ihre
Morgengewohnheiten:

Beispiele aus der Praxis:

Humorvolle Anekdoten und Tipps für ein erfolgreiches
Frühaufstehen



Bücher:


What the Most Successful People Do Before Breakfast –
Laura Vanderkam

The 5 AM Club – Robin Sharma

Geflügelte Worte (Empfehlung eines Hörers)