Besser schlafen können. #757 NLP fresh-up

Schlaf ist mehr als nur Erholung – er beeinflusst, wie wir uns
fühlen, wie leistungsfähig wir sind und wie leicht uns der Alltag
fällt. Doch warum fällt es manchen Menschen so leicht, entspannt
einzuschlafen, während andere mit kreisenden Gedanken im Bett
liegen? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts lädt Dich DIE
NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth dazu ein, Deinen Blick
auf Schlaf zu verändern. Denn guter Schlaf beginnt nicht erst am
Abend – er ist das Ergebnis Deiner täglichen Gedanken, Deiner
Gewohnheiten und Deines inneren Zustands. Wie kannst Du Deinen
Geist zur Ruhe bringen? Welche Faktoren tragen dazu bei, dass Du
morgens erholt aufwachst? Oft sind es unbewusste Gedanken oder
Angewohnheiten, die uns den Schlaf rauben. Diese Episode erinnert
Dich daran, dass Du Deinen Schlaf aktiv beeinflussen kannst – mit
einer bewussten Einstellung, mit positiver Ausrichtung und
vielleicht auch mit einem Lächeln vor dem Einschlafen. Denn je
entspannter Du den Tag abschließt, desto leichter fällt es Deinem
Körper und Geist, sich wirklich zu erholen. Höre jetzt rein und
entdecke, wie Du tiefer, erholsamer und entspannter schlafen
kannst! Mehr Inspiration und Seminare mit Wiebke Lüth findest Du
auf fresh-academy.de. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE
Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP
Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und
Geschäftsführerin der fresh-academy. Wie schön, dass du da bist und
jede Woche diesen Podcast hörst! Bitte unterstütze uns und schreibe
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