STY – Ep. 340 – Danny Künstler: Stress bewältigen – Wie wir im Alltag die Ruhe bewahren können

In der heutigen Episode spricht Olaf mit Danny über ein Thema, das
uns alle betrifft: Stress. Gemeinsam tauchen sie tief in die
verschiedenen Facetten von Stress ein – von positivem und negativem
Stress bis hin zu den körperlichen Auswirkungen, die er mit sich
bringt. Danny teilt seine persönlichen Strategien, um einen klaren
Kopf zu bewahren, selbst wenn die Gefühle hochkochen. Dabei spielt
auch Zucker eine überraschende Rolle. Wie können wir im Alltag mit
Stress umgehen, den wir ohnehin nicht komplett vermeiden können?
Außerdem diskutieren Olaf und Danny, wie fehlende Kommunikation
Stress verstärken kann und an welchen Punkten wir ansetzen können,
um Stressoren zu mindern. Besonders spannend: Was tun, wenn wir uns
in einer echten Stressphase gefangen fühlen, ohne erkennbaren
Ausweg? Und welche Rolle spielen Social Media und deren Effekte bei
unserer Stressbewältigung? Eine inspirierende Episode mit
praktischen Tipps, ehrlichen Einblicken und wertvollen Denkanstößen
für ein entspannteres Leben. Instagram Danny:
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