#045 - Gelassenheit

In dieser Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer
über das Thema Gelassenheit. Was bedeutet es wirklich, gelassen zu
sein? Und was genau lässt man dabei weg – Emotionen, Aktionen oder
Reaktionen? Themen dieser Folge: Die wahre Bedeutung von
Gelassenheit – Warum sie nicht mit Gleichgültigkeit verwechselt
werden sollte Wissenschaftliche Erkenntnisse: Warum
Entspannungstechniken nicht für jeden funktionieren Persönliche
Erfahrungen aus dem Alltag – von Bauprojekten bis hin zu
Reitturnieren Praktische Tipps für mehr Gelassenheit – von EFT bis
Perspektivwechsel Die Rolle von Humor, digitaler Entgiftung und
Wissen für innere Ruhe Gelassenheit ist keine angeborene
Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die trainiert werden kann. Und
wenn es in manchen Bereichen einfach nicht funktioniert? Dann kann
es auch eine Lösung sein, Dinge bewusst gelassen wegzulassen.
Reinhören lohnt sich! “Gedankenrevolution" ist der Podcast, der
sich um die Evolution und dann um die Revolution unserer Denkmuster
dreht. Als erfahrene systemische Beraterin bringe ich mein
fundiertes Wissen in jede Episode ein. Möchtest auch du deine
Gedanken revolutionieren? Dann bist du hier genau richtig! Möchtest
du mehr über systemische Beratung erfahren oder hast du Fragen zur
Gedankenrevolution? Besuche meine Website und trete mit uns in
Kontakt: www.gedankenrevolution.com Verbinde dich auch gerne über
Social Media mit mir! [LinkedIn
](https://de.linkedin.com/posts/gudrun-sch%C3%B6nhofer-hofmann_gudrun-sch%C3%B6nhofer-hofmann-activity-7023045265351704576-PH0_)
[Facebook](https://www.facebook.com/p/Gudrun-Sch%C3%B6nhofer-Hofmann-100000574871853/?locale=en_GB)
Bücher: [Being You: Das Anti-Viren-Programm für deine mentale
Festplatte
](https://www.amazon.de/Being-you-Anti-Viren-Programm-mentale-Festplatte/dp/3968000013/ref=mp_s_a_1_1?crid=1CYSBWG2CV8J3&dib=eyJ2IjoiMSJ9.tEo9DTpwFr8neqZKoZEcInDaMx-NxKYbwQQj94kae0HzaZA-7oRNWQwl-78odk5_.OtHyL5c4H643OTSZrkuftJDqDv_UkQaFjgMTExBHMwY&dib_tag=se&keywords=gudrun+Sch%C3%B6nhofer&qid=1712768564&sprefix=gudrun+sch%C3%B6nhofer%2Caps%2C150&sr=8-1)
[Die geheime Macht der Clans: Wie wir unser Leben ohne
Fremdbestimmung leben
](https://www.amazon.de/Die-geheime-Macht-Clans-Fremdbestimmung/dp/396800003X/ref=mp_s_a_1_2?crid=SRZNOBSAADC5&dib=eyJ2IjoiMSJ9.tEo9DTpwFr8neqZKoZEcInDaMx-NxKYbwQQj94kae0HzaZA-7oRNWQwl-78odk5_.OtHyL5c4H643OTSZrkuftJDqDv_UkQaFjgMTExBHMwY&dib_tag=se&keywords=gudrun+Sch%C3%B6nhofer&qid=1712768605&sprefix=gudrun+sch%C3%B6nhofer%2Caps%2C150&sr=8-2)
Bildquelle:@Link instinct - Media for Brand Activation, Leslie
Barabasch