Mentaltraining im Pferdesport: Selbstvertrauen stärken

Wie reite ich jedes Pferd mit
Selbstvertrauen
Reiter:innen mit Selbstvertrauen ruhen in sich. Selbstvertrauen
entspringt im Inneren eines Menschen. Dies bedeutet, dass 
keinerlei Zweifel, kein Vergleich mit anderen, keine Angst vor
Misserfolgen, keine Sorgen über das, was andere denken – das ist
natürliches Selbstvertrauen. Menschen mit Selbstvertrauen
arbeiten bewusst auf Ihre Ziele hin. Sie konzentrieren sich auf
Ihre Stärken. Sie konnten schon Erfolge verbuchen und folgern
daraus, dass sie auch zukünftig erfolgreich sein können.


Was tun, um mein Selbstvertrauen aufzubauen?


Erfolgstagebuch führen

Stärken stärken, Stärkenhand

Growth Mindset, positive Selbstgespräche, Glaubenssatz-Arbeit

Komfortzone verlassen

Akzeptanz ohne Urteil

Einen Schritt zurück machen

Ritual vor dem Reiten, z.B. Musik im Auto hören

Dankbarkeit

Freundlich zu sich selbst sein



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