#107: Wie Dir Dein Körper helfen kann, Deine Wut zu begleiten - Interview mit Embodiment-Coach Kathrin Borghoff

Du hast schon so viele Ratgeber gelesen, Podcastfolgen gehört,
vielleicht sogar Kurse  oder Therapie besucht – aber
trotzdem schreist Du Deine Kinder an, obwohl Du es nicht
willst? 


Du weißt genau, dass Du ruhig bleiben möchtest, hast alle
Strategien im Kopf – und trotzdem passiert es wieder? Du fühlst
Dich schuldig, schämst Dich und fragst Dich: “Warum kann ich das
nicht?”


Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Katrin
Borghoff, traumasensible Embodiment-Coachin und Expertin für
Körperarbeit. Denn das Problem ist nicht, dass Du „noch nicht
genug verstanden“ hast – sondern dass Du Deinen Körper nicht
mitgenommen hast.


Erfahre im Interview:


️Warum Wissen allein nicht reicht – und Dein Körper in
Stressmomenten immer wieder in alte Muster zurückfällt


️ Wie Du echte Regulation lernst – statt Deine Gefühle nur zu
unterdrücken und „funktionieren“ zu müssen


️Warum Mutterschaft oft all das hochholt, was wir selbst nie
fühlen durften – und wie Du damit umgehen kannst


️Was Du tun kannst, um Deine Wut und Überforderung nicht gegen
Deine Kinder zu richten – sondern für Dich zu nutzen


️Einen einfachen ersten Schritt in die Körperarbeit, den Du
sofort ausprobieren kannst – ohne komplizierte Übungen


Mutterschaft ist eine der größten Transformationen unseres Lebens
– und genau deshalb brauchen wir nicht noch mehr „Strategien“,
sondern einen ganzheitlichen Blick auf uns selbst. 


Katrin teilt ihre eigene Geschichte als Mutter, ihre Erfahrungen
aus 10 Jahren Coaching und gibt Dir wertvolle Impulse, wie Du
Dich selbst mitnehmen kannst, statt immer wieder gegen Dich
selbst zu kämpfen.


Ich wünsche Dir wertvolle Erkenntnisse.


Deine Dani


P.S. Leite diese Podcast-Folge gerne an eine Mama weiter, die
sich fragt, warum sie nicht weiterkommt – obwohl sie bereits
schon so viel verstanden hat.


Alle Links findest Du hier: 


Mehr zur Arbeit und den Angeboten von Kathrin Borghoff:
https://kathrin-borghoff.de/


Streame jetzt “Eule findet den Beat – mit Gefühl”:
https://open.spotify.com/intl-de/album/0sBR6VO3ZRvqvrxhBPDECl


Weil Selbstregulation – das Begleiten Deiner Gefühle, das
Einflussnehmen auf Dein Nervensystem – das Fundament Deiner
Mutterschaft ist, legen wir darauf im MAMAKOMPASS den Fokus! In
meinem 5-monatigen online Livegruppenprogramm arbeite ich
intensiv mit Kathrin zusammen und wir steigen tiefer in das Thema
Körperarbeit ein. Nachdem diese Basis geschaffen ist,
beschäftigen wir uns intensiv mit der Coregulation von
Kindern.   
Die nächste Runde startet im April. Setz Dich schon jetzt
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