Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is
Charlie?“
Wer kennt sie nicht, die endlose Leistungsspirale. Wir leisten,
leisten, leisten – oft ohne, dass jemand überhaupt gefragt hat.
Keine Aufträge, kein Danke, keine Wertschätzung – aber die
To-Do-Liste? Die wächst unaufhaltsam. Es fühlt sich an, als
hätten wir unbewusst einen Lieferservice für Stress gegründet:
‚StressPrime‘, 24/7 verfügbar, ohne Trinkgeld und mit
garantierter Erschöpfung. Klingt absurd? Ist es auch – und
dennoch leben viele von uns genauso.
Wann haben wir eigentlich begonnen, unseren Selbstwert an unsere
Produktivität zu koppeln? Irgendwann wurde uns eingetrichtert:
„Du bist nur wertvoll, wenn du etwas leistest.“ Seitdem laufen
wir im Vollakkord, ohne auszurasten, ohne durchzuatmen – und
vergessen dabei eine grundlegende Wahrheit: Wir sind
wertvoll, einfach weil wir sind.
In dieser Folge erfährst du:
Warum die Leistungskultur so tief in uns verankert ist. Wie wir
aus ihr aussteigen können. Wieso unser Wert nichts mit einer
abgehakten To-Do-Liste zu tun hat. Welche Ressourcen du zur
Verfügung hast, die dir gut tun. Wie du „Mini-Energie-Tankstellen“
in dein Leben implementieren kannst.
Freu dich auf inspirierende Gedanken, ehrliche Reflexionen und
praktische Tipps, wie du dich besser mit deinem natürlichen
Rhythmus verbinden kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, ob
weniger im Januar vielleicht mehr ist – und wie ein achtsamer,
entspannter Jahresbeginn wirklich aussehen könnte.
Lehn dich zurück, atme tief durch – und lass uns darüber reden,
wie du wieder ins Gleichgewischt kommen kannst. Denn du bis mehr
als genug, genauso, wie du bist.
Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören ️
Alexandra & Karin
Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!
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