Vitamin D und Sonnenschein – Warum wir mehr brauchen, als wir denken

Vitamin D gilt als das "Sonnenvitamin" und spielt eine
entscheidende Rolle für unsere Gesundheit – doch wie viel davon
brauchen wir tatsächlich? In dieser Folge schauen wir uns an,
welche Funktionen Vitamin D im Körper hat, welche Faktoren die
Aufnahme beeinflussen, wie viel du wirklich brauchst und wie du es
schaffst, dich rund ums Jahr gut mit Vitamin D zu versorgen.