61 | A Runner's Mindset: Der innere Schweinehund - Wie du ihn besiegst und endlich dranbleibst

Kennst du das? Du willst eigentlich laufen gehen, aber es ist
kalt, du bist müde oder einfach nicht motiviert? Dein innerer
Schweinehund findet immer eine Ausrede, warum es heute nicht sein
muss. Doch jedes Mal, wenn du nachgibst, entfernt dich das ein
Stück weiter von deinen Zielen.


In dieser Episode sprechen Sportmentaltrainerin Olivia
Leitmeir und ich darüber:
Warum es so schwer ist, den Schweinehund zu überwinden
Wie du erkennst, ob es echte Erschöpfung oder nur Bequemlichkeit
ist
Welche Strategien dir helfen, langfristig dranzubleiben


Denn eines ist klar: Du kannst noch so viel Talent haben und den
besten Trainingsplan nutzen – wenn du nicht konsequent
dranbleibst, wirst du nicht die Fortschritte machen, die du dir
wünschst. Also bleib unbedingt bis zum Ende dran!


Fehlt dir die Power im Training, weil du dich nicht
optimal verpflegst?
Du trainierst nach Plan, aber deine Energie bricht immer wieder
ein? Dann ist es Zeit, deine Ernährung smarter an dein Training
anzupassen.


A Runner’s Nutrition KICKSTART hilft dir, in nur
2-3 Stunden deine ersten läufergerechten
Mahlzeiten & Snacks passend zu Tempoläufen, Longruns &
Co. zu planen – ohne stundenlang Rezepte zu suchen oder
kompliziert zu tracken.
Hier klicken: für 37€ statt 89€ sichern


0€ PDF: A Runner’s Secret Nutrition Guide –
Finde heraus, wo du in deiner Ernährung ansetzen kannst, um mit
mehr Energie zu trainieren, dich schneller zu erholen und deine
Leistung nachhaltig zu steigern! Plus: 12
Ernährungs-Hacks, die sofort einen Unterschied machen –
ohne komplizierte Pläne oder stundenlanges Meal Prep.
Hier klicken


A Runner’s Nutrition –
16-Wochen-Gruppenprogramm
Lerne mit mir als Coach an deiner Seite, wie du deine Ernährung
endlich so optimierst, dass du mit mehr Energie trainierst,
schneller regenerierst und nachhaltige Fortschritte machst!


Jetzt auf die unverbindliche Warteliste eintragen und
exklusive Boni sichern:
Hier klicken


Direkt für 0€ reinschnuppern und 2 Original-Lektionen
anschauen?
Das geht hier!