#2 | Wege aus der Überforderung

Was dich in meiner Podcast-Folge erwartet:


In dieser Folge von „Auf einen Chai“ lade ich dich ein, mit mir
gemeinsam die Überforderung loszulassen und wieder zurück zu dir
selbst zu finden.


Die Last der Überforderung: Ich spreche darüber, wie der Druck,
allen Rollen gerecht zu werden, uns ausbrennen kann – und warum
Überforderung oft ein Zeichen dafür ist, dass wir die Verbindung
zu uns selbst verloren haben.


Persönliche Einblicke: Ich teile berührende Momente mit meiner
Tochter, die mir gezeigt haben, wie wichtig es ist, innezuhalten
und den Augenblick bewusst wahrzunehmen. Ihre Worte wie „Mama,
kannst du einfach nur hier sein?“ haben mich tief bewegt und zum
Nachdenken gebracht.


Praktische Werkzeuge: Ich gebe dir Tipps an die Hand, wie du den
inneren Perfektionismus loslassen, deine Prioritäten neu ordnen
und bewusst Pausen schaffen kannst, um wieder in Balance zu
kommen.


Mut zur Authentizität: Ich zeige dir, wie du die Erwartungen
anderer loslassen kannst, um deinen eigenen Weg zu gehen und
dabei frei und verbunden zu bleiben.


Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, innezuhalten, deine
Wahrheit zu leben und zu erkennen, dass du genau so, wie du bist,
genug bist.


Mach es dir bequem, hör rein, und lass uns gemeinsam
herausfinden, wie du Überforderung loslassen kannst.