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  3. Der Herz & Kopf Kompass Podcast
  4. Folge 5 - Glaub nicht alles was du denkst
In meiner neuesten Episode des Herz&Kopf Kompass geht es darum,
wie du dein Gedankenkarussell beruhigen kannst. Wusstest du, dass
wir täglich rund 60.000 Gedanken haben und oft zu 80% die gleichen
Gedanken wie am Vortag denken? Das ist kein Zufall, denn viele
unserer Denkmuster sind tief in uns verankert – und besonders in
stressigen Zeiten ist es schwer, nicht in die alten Muster
zurückzufallen. **Was du in dieser Folge erfahren wirst:** Warum du
in stressigen Momenten immer wieder die gleichen Gedanken hast und
was du tun kannst, um sie zu durchbrechen. Wie du es schaffst,
aktiv in eine positivere Denkweise zu kommen und Lösungen zu
finden, anstatt in Problemen zu verharren. ** Dein Bonus** Meine
"Druck lass nach" Übung die dir ruckzuck hilft dich zu beruhigen
und damit auch dein Gedankenkarussell anzuhalten. "Druck lass nach"
für 0 € auf folgender Seite:
(https://www.xn--heilpraxis-ltkehlter-jbc1k.de/druck-lass-nach/)
**Folge mir für mehr:** Bleib dran für weitere spannende Themen
rund um die Verbindung von Herz und Kopf. Abonniere den Podcast, um
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„Folge 5 - Glaub nicht alles was du denkst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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