#4 Morgen & Abendroutinen: Wie kleine Gewohnheiten Großes bewirken

In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie Morgen- und
Abendroutinen dein Leben positiv verändern können. Ich teile mit
dir meine persönliche Reise – von einer schwierigen Zeit nach dem
Verlust meines Papas bis hin zu mehr innerer Stärke durch neue
Gewohnheiten. Ich erzähle dir, wie Selbstreflexion, ein
Dankbarkeitstagebuch und Achtsamkeitsübungen mir geholfen haben,
Stress zu reduzieren und meinen Tag bewusster zu gestalten.
Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, wie du deine eigenen
Routinen anpassen kannst, um mehr Energie und Positivität in dein
Leben zu bringen.





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mitnimmst! Schreib mir gerne auf Instagram unter
@beauty.full.spirit, ich freue mich, mich mit dir auszutauschen.
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