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  3. Yoga ist kein Sport Podcast
  4. #40 In Bewegung kommen
Schritt 1: In Bewegung kommen In dieser ersten Folge der neuen
Staffel "Von der Dunkelheit ins Licht" erfährst du, wie Bewegung im
Außen die innere Veränderung anstoßen kann. Indem wir unsere
Gelenke sanft mobilisieren und in Bewegung bringen, setzen wir
nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in Gang. Diese äußere
Bewegung spiegelt den inneren Prozess des Aufbruchs,
Wiederaufstehens und Neuanfangs wider – mit mehr Klarheit,
Lebendigkeit und neuer Energie.

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