Das Drama-Dreieck – Rollen erkennen und durchbrechen

Das Drama-Dreieck – Konfliktdynamiken erkennen und durchbrechen

In dieser Episode von „Durchblick im Gespräch“
dreht sich alles um das Drama-Dreieck, ein
spannendes Modell, das die typischen Konfliktdynamiken zwischen
Opfer, Verfolger und
Retter erklärt. Konflikte entstehen oft durch
diese Rollen – doch warum bleiben wir in ihnen stecken, und wie
können wir die Dynamik durchbrechen?


Das erwartet dich in dieser Episode:




Was genau ist das Drama-Dreieck?




Warum halten wir an den Rollen fest?




Wie kannst du aus diesen Mustern aussteigen und Konflikte
konstruktiv lösen?




Der Schlüssel: Mit der
OK-Haltung („Ich bin okay, und du bist es auch“)
lernst du, wie du die Dynamik durchbrichst. Ich zeige dir
praktische Beispiele und gebe dir konkrete Tipps, um:




Die Rollen im Alltag zu erkennen.




Wertschätzend und auf Augenhöhe zu kommunizieren.




Konfliktsituationen souverän zu meistern – ob im Team, in der
Familie oder in persönlichen Beziehungen.




️ Erfahre, wie du Gespräche klar und authentisch führst und eine
neue Qualität in deine Kommunikation bringst.
Mögliche Reflexionsfragen

• Hast du dich schon einmal in einer der drei Rollen
wiedergefunden?


• Wie fühlt es sich an, in der Rolle des Opfers, Verfol-gers oder
Retters zu sein?


• Welche Auswirkungen hat das Drama-Dreieck auf die
Kommunikation?


• Wie kannst du die Stärken der Rollen nutzen, um konstruktiv zu
handeln?
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Welche Themen interessieren dich? Schreib mir gerne, was du über
diese Folge denkst oder welche Fragen dich beschäftigen. Ich
freue mich auf den Austausch!
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