Warum ein gesundes Frühstück so wichtig ist: Expertentipps zu Proteinen, Pflanzendrinks & kraftvollem Start in den Tag

Wusstest du, dass Menschen, die frühstücken, häufig besser
konzentriert sind und produktiver durch den Tag kommen? Oder dass
unser Körper besonders morgens aufnahmefähig für Nährstoffe ist,
die nach der nächtlichen Fastenphase gebraucht werden? Auch dass
die Verbrennung von Kalorien besser ablaufen kann nach einem
Frühstück? Heute tauchen wir tiefer ein in die Frage, was ein gutes
Frühstück ausmacht, wie wir unsere Knochen und unsere Körper mit
Energie versorgen und warum pflanzliche Alternativen wie der
Mandeldrink immer beliebter werden. Lass uns also gemeinsam
entdecken, wie der perfekte Start in den Tag aussehen kann und
warum das Frühstück oft so viel mehr ist als nur eine Mahlzeit.
Darüber rede ich heute mit meinem Gast Ernährungswissenschaftlerin
Tiina Decker. Danksagung an den Partner der Folge: An dieser Stelle
möchte ich mich bei Danone bedanken, dass sie die Folge finanziell
unterstützen, damit ich mit einem so gut ausgebildeten Gast über
ein gesundes Frühstück sprechen kann.