Blutzucker-Hype & Co.: Warum wir die Wahrheit über Diäten wissen sollten!

Low Carb, Carnivore, Blutzucker-Tracking – warum dich
Ernährungstrends nur verwirren!





Gefühlt gibt es jede Woche eine neue Wunder-Diät, die als die
ultimative Lösung verkauft wird. Erst sollst du keine
Kohlenhydrate essen, dann nur Fleisch, dann wieder dein Essen
nach dem Blutzucker tracken. Aber was sagt eigentlich die
Wissenschaft? Und noch wichtiger: Ist das überhaupt nachhaltig?





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