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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. Do, 30.01. Entspannt einschlafen - Traumreise: Ein Spaziergang im Park
Ein Spaziergang im Park

Ein wunderschöner Park im sanften Licht des Sonnenuntergangs –
die perfekte Kulisse, um den Tag hinter dir zu lassen. Das leise
Rascheln der Blätter, der zarte Duft der Blumen und die
friedliche Stille begleiten dich auf deinem Weg zur Entspannung.

Spüre, wie dein Atem ruhiger wird, während du auf einer
gemütlichen Bank sitzt oder den Blick über das stille Wasser
eines Teichs gleiten lässt. Alles um dich herum wird sanfter,
leichter – und du findest ganz entspannt in den Schlaf.

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„Do, 30.01. Entspannt einschlafen - Traumreise: Ein Spaziergang im Park“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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